Top 20 Möglichkeiten zur Behandlung von erektiler Dysfunktion zu Hause und alles über die Ursachen ihres Auftretens

Definition des Begriffs

Erektionsstörungen (ED) – Dies ist eine Verletzung des männlichen Genitalorgans, bei dem seine Kampfbereitschaft und Starrheit nicht ausreichen, um eine vollständige Liebesbeziehung mit einer Frau einzugehen.

In Zukunft werden wir schreiben abgekürzt ED.

Welche Experten helfen bei dieser Krankheit:

  • Urologen;
  • Sexualtherapeuten;
  • Psychotherapeut (wenn die Krankheit psychischer Natur ist).

Hauptsymptome

  1. Schließung der Nähe zu schnell;
  2. Die Anziehungskraft auf eine geliebte Frau verschwindet.
  3. Die Kampfbereitschaft des männlichen Organs kann verschwinden oder auftreten, es gibt keine Kontinuität.
  4. unzureichende Härte und Lethargie des Penis;
  5. der Mann zeigt keine Initiative für den Verkehr;
  6. Trübung früherer Empfindungen;
  7. Eine Abnahme der Häufigkeit von Erektionen am Morgen und in der Nacht ist auch ein Symptom für eine schwache oder bereits vernachlässigte erektile Dysfunktion.
  8. Ein Mann vermeidet Intimität und findet alle möglichen Ausreden.

Ein Mann mit erektiler Dysfunktion muss einige Techniken zur Behandlung dieser Störung kennen

Spezies

Je nach Aussehen gibt es 3 Arten von ED:

  • Bio. Es kommt allmählich vor dem Hintergrund einer Krankheit. Die Anziehungskraft auf Frauen verschwindet nicht, aber beim Geschlechtsverkehr kann die Starrheit des Organs plötzlich verschwinden.
  • Psychogen. Es kommt ganz unerwartet. Gleichzeitig bleibt die Kampfbereitschaft während der Intimität erhalten.
  • Gemischt. ED entsteht aus den kombinierten organischen und psychologischen Faktoren.

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Ursachen der Störung

1. Bio

Probleme des Herz-Kreislauf-Systems und der Blutgefäße

  • Bluthochdruck
  • Störungen des arteriellen und venösen Blutflusses;
  • Thrombose
  • Atherosklerose;
  • Vaskulitis kann auch erektile Dysfunktion verursachen.

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Verminderte Testosteronspiegel, Fehlfunktionen des endokrinen Systems

  • Diabetes mellitus;
  • Verletzung der Schilddrüse;
  • Prostata-Chirurgie;
  • Wechseljahre (niedriger Testosteronspiegel ist eines der Symptome der männlichen Wechseljahre);
  • Prostataadenom;
  • Übergewicht.

Drogenmissbrauch

  • Drogenkonsum;
  • Einnahme schädlicher Medikamente, die den hormonellen Hintergrund verändern;
  • Einnahme von Steroiden und Anabolika.

Der Mann ist besorgt über seine unbewusste erektile Dysfunktion und muss behandelt werden

Störungen des Nervensystems und der Wirbelsäule

  • Trauma des unteren Rückens oder der Wirbelsäule;
  • Verletzung des Rückenmarks;
  • Hernie im unteren Rücken;
  • Multiple Sklerose;
  • Epilepsie.

Verletzungen des männlichen Fortpflanzungssystems und der Arbeit seiner Organe

  • Beschneidung oder andere chirurgische Eingriffe;
  • sexuell übertragbare Krankheiten;
  • Prellungen und Verbrennungen des Penis.

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2. Psychologisch

  • Ein unbequemer Ort für Nähe ist auch eine Gelegenheit und einer der Hauptgründe für eine psychische erektile Dysfunktion, deren Behandlung durch die Wahl eines friedlicheren Ortes erfolgt.
  • schwerer psychischer Stress, Depression oder Stress;
  • Schlafmangel;
  • Konflikt mit einem Mädchen;
  • psychische Verletzungen bei Kindern;
  • Angst vor dem Scheitern;
  • geringes Selbstwertgefühl;
  • erste Nacht mit einem neuen Partner;
  • einschränkende Überzeugungen.

3. Gemischt und andere

  • unregelmäßiges Sexualleben;
  • sitzender Lebensstil;
  • nachteilige Umweltfaktoren.

Statistik des Auftretens von ED je nach Alter

Mit zunehmendem Alter steigt das Krankheitsrisiko nur noch.

  • unter 21 Jahren – 5%;
  • 21-30 Jahre alt – zwischen 10 und 30%;
  • 30-40 Jahre alt – zwischen 30 und 40%;
  • 40-50 Jahre alt – zwischen 40 und 50%;
  • 50-60 Jahre – zwischen 50 und 60%;
  • ab 60 Jahren – zwischen 60 und 80%.

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20 Möglichkeiten, um das Problem zu beheben

Wir werden 20 Methoden zur Behandlung der erektilen Dysfunktion zu Hause im Detail analysieren.

1. Wählen Sie die Position, an der sich Ihr Körper in aufrechter Position befindet

erektile Dysfunktion ist ein ziemlich häufiges Problem, das auch zu Hause behandelt werden kann

  • Legen Sie sich auf den Rücken, während Sie mit Ihrer Geliebten vertraut sind – schlimmste Pose für Männer, die unter einem Problem mit dem Thema leiden, dass ihr Freund ungezogen und weich ist.
  • Das liegt daran Blutabfluss vom Körper kommt nach dem Gesetz der Anziehung stärker.
  • Wenn Sie oben liegen und bereits auf dem Bauch liegen, besteht ein großes Risiko, dass Sie schnell die Ziellinie erreichen und die Festigkeit der Männlichkeit verlieren.
  • Ist besser Verwenden Sie Positionen, an denen Sie überhaupt nicht lügen. Sie sind entweder auf den Knien oder auf den Füßen, was am wichtigsten ist: der Körper befindet aufrecht, und die Durchblutung des Organs wird viel besser sein.

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2. Technik zum Ersetzen des Gurtzeugs durch Greifen an der Basis

  1. Die Essenz der Methode in der Tatsache, dass Sie mit dem Einsetzen einer Erektion Ihre Finger um Ihre Basis an der Basis legen. Dies hilft insbesondere denen, deren Freund träge ist und deren Kampfbereitschaft schnell verloren geht.
  2. Auf diese Weise, Blut wird deine Würde nicht verlassen, wird bestehen bleiben seine Härte. Stellen Sie diese Technik bereit und verwenden Sie sie, um weniger Fragen zu erhalten. – erektile Dysfunktion bei Männern.
  3. Umarmung normalerweise groß, index und mittel mit einem Finger mit mittlerer Stärke. Viele haben gesehen, wie man Tourniquets während der Blutung anwendet, um nicht viel Blut zu verlieren. Dies ist ungefähr das gleiche Muster. Nutze es mit Bedacht.

3. Führen Sie die Technik durch «Verbesserung der Nierenenergie»

Eine alte Zehenspitzen-Technik in der Toilette hilft bei der Behandlung von erektiler Dysfunktion

  • Die Technik wird auf der Toilette ausgeführt, wenn Sie mit einer kleinen dorthin gehen. Es besteht in der Tatsache, dass Sie einen Flüssigkeitsstrom abgeben, auf Zehenspitzen, während Sie Ihren Rücken strecken und nicht hängen.
  • Sie müssen auch belasten dein Gesäß und die Presse, Lassen Sie beim Ausatmen absichtlich mehr Flüssigkeit ab.
  • Durch was Jet Power, Sie bewerten das Niveau Ihrer Fähigkeiten im Bett. Wenn alles mit seiner Lethargie und seinem Tropfen endet, ist das männliche Potenzial im Bett nicht in bestem Zustand.
  • Die häufige Anwendung der Technik stärkt Ihre Nieren und hilft, ein schnelles Ende zu vermeiden. Warum manchmal keine Ausdauer im Bett ist, haben wir in einem anderen Leitfaden geschrieben.

4. Machen Sie spezielle Übungen

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Welche Bereiche des Körpers müssen trainiert werden?

Das Hauptaugenmerk des Trainings sollte auf der Stärkung der folgenden Bereiche des Körpers liegen:

  • Beckenmuskeln;
  • Gesäß;
  • Bauchmuskeln
  • die Presse;
  • unterer Rückenbereich;
  • Taille.

Vorteile

Die Kraft und der Tonus dieser Muskeln helfen, länger im Bett zu bleiben, die Durchblutung des Hauptorgans zu verbessern und die männliche Kraft zu steigern.

Ein älterer Mann muss zumindest zu Hause körperliche Übungen durchführen, da sonst erektile Dysfunktion oder andere schwer zu behandelnde Pathologien auftreten können

Übungsbeispiele

Wir werden im Detail analysieren, welche Übungen zur Behandlung der erektilen Dysfunktion und zur Behandlung dieser Krankheit am häufigsten angewendet werden.

  1. Bauchübung. Wir sitzen auf dem Boden und fixieren die Beine, mit denen wir beginnen, den Körper anzuheben und abzusenken. Wiederholen Sie die Bewegungen, bis eine angenehme Ermüdung auftritt. Es pumpt die Muskeln des Bauches. Eine starke Presse spricht über Ihre Fähigkeiten im Bett.
  2. 45 Grad Neigung. Sie müssen sich auf den Rücken legen und Ihre Beine um 90 Grad anheben. Jetzt beginnen wir, beide Beine zuerst um 45 Grad nach links und dann auch nach rechts abzusenken, ohne irgendwohin zu eilen. Wiederholen Sie den Vorgang etwa 10 Mal.
  3. Boot. Eine bekannte Übung, deren Essenz darin besteht, dass wir auf dem Bauch liegend beginnen, Ihre Hände nach vorne und Ihre Füße nach hinten zu heben und zu ziehen, sodass nur Ihr Magen den Boden berührt. Wir halten so viel wie möglich fest und kehren in die Ausgangsposition zurück.
  4. Fahrrad. Besonders nützlich am Morgen. Auf dem Bett liegend drehen wir die Luftpedale eines unsichtbaren Fahrrads. Im Bauchbereich sollte ein angenehmes Gefühl der Müdigkeit auftreten.
  5. Becken anheben und absenken. Wir finden Unterstützung an den Ellbogen am Rand des Sofas, den Körper nach vorne, die Beine an den Knien gebeugt und auf den Füßen ruhend. Wir beginnen mit einem offenen Mund, um das Becken anzuheben und abzusenken und die Hin- und Herbewegung zu simulieren. Es wird eine leichte Spannung in den Leistenmuskeln geben – ein Zeichen für richtige Bewegung.
  6. Shazhochki am Gesäß. Wir sitzen am hinteren Punkt, die Hände an den Ellbogen gebeugt, Sie können sich vor Ihnen strecken, die Beine nach vorne. Jetzt gehen wir Schritt für Schritt mit jedem Gesäß mit maximaler Amplitude und Länge. Ein gutes Zeichen, wenn es heiß wird.
  7. Kniebeugen. Jeder kennt Kniebeugen mit gestrecktem Rücken, was jeder getan hat und kann.

Auf unserer Website können Sie alle Übungen zur Steigerung der Potenz lesen.

5. Wenden Sie die Methode an «Muskelkompression» dahinter

Das stärkere Geschlecht leidet nicht an einer erektilen Dysfunktion, wenn es rechtzeitig behandelt wird und im Voraus vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden
Die nächste Technik für Männer zur Behandlung der erektilen Dysfunktion zu Hause ist das tägliche Training des Scham-Steißbein-Muskels.

  1. Atme deine Nase ein Luft und beginnen, den Anus und die Muskeln um ihn herum zu absorbieren, atmen Sie keine Luft aus.
  2. Du bist drücken Alle diese Muskeln sind die gleichen wie beim Versuch, den Darm zurückzuhalten.
  3. Komprimieren mit das größte die Kraft, die Sie können, um effektive Ergebnisse zu erzielen. Beim gemächlichen Ausatmen lösen Sie Verspannungen in den Muskeln und entspannen sich vollständig.
  4. Nach einem angenehmen Wärme hinter und im Perineum. Es bedeutet, dass alles richtig gemacht wird. Im Detail über den Scham-Steißbein-Muskel, über den wir in einem anderen Artikel gesprochen haben.

Vorteile der häufigen Übung::

  • Libido und Energie erwachen im Beckenbereich;
  • die Psyche entspannt sich;
  • Prostatamassage;
  • Die Fähigkeit, ein vorzeitiges Ende zu verzögern, wird angezeigt (Techniken zum Verzögern des Endes werden hier beschrieben).
  • Die männlichen Genitalien werden stärker.

6. Kennen Sie das Geheimnis des morgendlichen Testosteronspiegels

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Verwenden Sie dieses sechste Geheimnis am frühen Morgen, um sich weniger Gedanken darüber zu machen, was Sie mit einer leichten erektilen Dysfunktion bei jungen oder erwachsenen Männern tun sollen.

  • Studien zeigen, dass der Testosteronspiegel der Männer am Morgen nach dem Aufwachen am höchsten ist. Am Abend sinken die Testosteronspiegel. Diese Regel gilt für 80% der Männer.
  • Bauen Sie Ihren Tag Damit Sie morgens aufstehen, frühstücken und wieder mit Ihrer Geliebten ins Bett gehen können. Seien Sie sich bewusst, dass Ihre Ergebnisse am Morgen besser werden.

7. Empfohlene Menüs vom Frühstück bis zum Abendessen für männliche Stärke

Zu Hause können Sie immer ein leckeres und gesundes Gericht zubereiten, mit dessen Hilfe erektile Dysfunktion behandelt werden kann

Frühstück Nr. 1

  • Brei, Milch.
  • Frisches Obst.
  • Brötchen.
  • Gekochte Eier.
  • Quark.
  • Es wird nützlich sein, auf Kaffee zu verzichten und Tee aus Kräutern zu trinken.

Frühstück Nr. 2

  • Joghurt oder Saft aus Tomaten.
  • Linsensuppe mit Brot.
  • Gemüsesalat
  • Mageres Fleisch oder Fisch.
  • Quark.
  • Frisch gepresster Saft.
  • Nüsse.

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Mittagessen

  • Gemüsesalat.
  • Fischfleisch oder Huhn ohne Fett.
  • Ofenkartoffel oder Naturreis.
  • Gekochter Mais.

Zum Abendessen

  • Die fettärmste Milch.
  • Varenets.
  • Joghurt
  • Obst.

Wir haben auch früher auf der Website über andere Produkte geschrieben, um die Wirksamkeit bei Männern zu erhöhen.

Untersuchen wir die Frage der Behandlung der erektilen Dysfunktion bei Männern mit Medikamenten. Was hilft?

8. Medikamente

  1. Produkte von Partnern unserer Website;
  2. Kapikachu;
  3. Viagra
  4. Cialis.

Wir haben auch über ähnliche Tipps zu diesem Thema in einem Artikel darüber gesprochen, warum eine Erektion beim Sex verschwindet.

9. Vakuumpumpen

Es gibt spezielle Vakuumpumpen, die auf die Genitalien angewendet werden. Darin wird mit einer kleinen Pumpe Luft abgepumpt und dort der Druck erzeugt macht Komm und alarmiere deinen Kumpel.

Einfach gesagt das Vakuum, dort erstellt verbessert Blut fließt in Würde und schwillt dadurch an. Diese Methode wirkt sich auch positiv aus.

10. Essen der Göttin der Liebe Aphrodite

Ihr Ehepartner kann Ihnen zu Hause immer ein gutes Abendessen zubereiten, um erektile Dysfunktion zu behandeln

So nennt man Lebensmittel, weil sie spezielle Substanzen enthalten. – Aphrodisiaka.

Aphrodisiaka – Das Substanzen, die das sexuelle Verlangen und die Fähigkeiten im Bett steigern.

Zu Hause ist die Behandlung der erektilen Dysfunktion und der Ursachen ihres Auftretens machbar und aufgrund einiger spezieller Produkte, Gerichte.

Diese Lebensmittel umfassen

  • Bananendesserts;
  • wilder Honig;
  • Knoblauch in Gerichten;
  • Ziegenmilch;
  • Garnelen, Krabben und andere Meeresfrüchte;
  • Olivenöl;
  • Petersilie;
  • Artischocken;
  • Zimt
  • Muscheln;
  • Kabeljau;
  • getrocknete Früchte;
  • Walnüsse;
  • Kamelmilch.

11. Nehmen Sie ein heißes und kaltes Bad

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  • Um zu beginnen brauche ein heißes Bad. Dann kalt werden. Jedes Bad sollte ungefähr zwei Minuten dauern.
  • Über Temperatur kaltes Wasser – Es sollte mäßig kalt sein. Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, können Sie die Temperatur allmählich senken.
  • Damit der Prozess fruchtbar ist, müssen Sie ändern heiße bis kalte Bäder 6 mal, das sind nur 12 Wechsel.
  • Plus ist, dass es die Durchblutung verbessert und auch die Produktion von Hormonen im Körper erhöht. Die Verwendung einer Kontrastdusche oder eines Kontrastbades ist eine Ihrer wirksamen Lösungen für die Frage, wie erektile Dysfunktion zu Hause geheilt werden kann. Wir geben ähnliche Ratschläge in einer anderen Veröffentlichung.

12. Rosinenbrühe in Milch

hausgemachte Brühe in Milch zusammen mit Rosinen ist ein gutes Werkzeug für die Behandlung von erektiler Dysfunktion

  1. Schwarze Rosinen werden gründlich gewaschen und in Milch in einem Verhältnis von 30 g pro 300 ml kochen gelassen.
  2. Nach dem Kochen vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
  3. Eine solche Mischung kann einmal täglich verzehrt werden, indem in Milch gekochte und mit Milch abgespülte Rosinen gegessen werden.

13. Eine Mischung aus Walnüssen

Nehmen Sie eine Handvoll Walnüsse, schälen und essen Sie entweder mit Honig, vorgehackt oder ganz, mit Ziegen selbst Ziegenmilch gewaschen.

Für Liebhaber natürlicher Gaben haben wir auch einen ausführlichen Artikel über Volksheilmittel zur Steigerung der Potenz geschrieben.

14. Buchweizenbrei nach einem speziellen Rezept.

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  1. Nehmen Sie Buchweizen, reinigen Sie es und sehr gut gewaschen, mehrmals Wasser wechseln. Geschälte und gewaschene Buchweizenpfanne überflutet bereits gekochtes Wasser.
  2. Die Mischung wird über Nacht stehen gelassen. Am nächsten Morgen das Wasser loswerden. Dann wird Buchweizen gegossen Kefir mit dem geringsten Fettgehalt.
  3. Gib auf vom Hinzufügen verschiedener Gewürze zum Gericht in Form von Salz und anderen Gewürzen.
  4. Sie können Brei so oft am Tag essen, wie Sie möchten.
  5. Viele achten nicht genug auf ihre Ernährung und essen alles hintereinander: fettig, gebraten. Es muss verstanden werden, dass diese erektile Dysfunktion bei Männern nur eine größere Kraft erlangt.

15. Kürbis- oder Melonensamen

Melonensamen sind sehr nützlich zur Behandlung von erektiler Dysfunktion

  • Nützliche Kürbiskerne und auch Melonensamen. Sie können jeden der Samen und gut wählen klar. Zum Beispiel in einer Kaffeemühle.
  • Pulverförmige Samen können mit gegessen werden Schatz oder so leicht zu trinken Wasser Ein Teelöffel morgens, mittags und nach dem Abendessen.

16. Karottenbrühe

Geschälte Karotten durch eine feine Reibe. Nimm schon gekocht Milch und Karottenpüree in einem Verhältnis von zwei Esslöffeln pro Glas und sind gemischt.

Die resultierende Mischung wird schwach gehalten Feuer etwa 15 Minuten. Dann können Sie es abkühlen lassen und dreimal am Tag trinken.

17. Knoblauch und Zwiebeln

Gesundes Essen und spezielle Knoblauch- und Zwiebelgerichte, die zu Hause zubereitet werden, sind große Helfer bei der Behandlung von erektiler Dysfunktion
Der nächste Weg, um erektile Dysfunktion mit Volksheilmitteln bei Männern zu behandeln, besteht darin, verschiedene Gerichte zusammen mit Knoblauch oder Zwiebeln zu kochen und zu essen.

  • Knoblauch und Zwiebeln erhöhen die männliche Stärke. Sie können hinzugefügt werden Salate Essen Sie als Zutat ein paar Zwiebeln pro Tag, wenn Sie essen Suppen oder andere schwere Mahlzeiten.
  • Zwiebeln können in Ringe geschnitten werden, und Knoblauch wird normalerweise fein gehackt, und dies kann zu verschiedenen hinzugefügt werden Fleisch Geschirr.
  • Wenn Sie Gedanken haben riechen Nach dem Verzehr von Knoblauch kann dieser entfernt werden Petersilie, Das ist auch nützlich für männliche Störungen.

18. Vergessen Sie nicht zu joggen

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Die Vorteile des Laufens sind großartig. Zumindest wenn du es gibst 30-40 Minuten pro Tag wird das Ergebnis nicht lange auf sich warten lassen.

Sie können auf dem Laufband laufen und ein für Sie geeignetes Tempo wählen.

Laufen verbessert sich Durchblutung Im Becken erfüllt Blut die männliche Würde besser und verbessert seine Härte.

19. Gib schlechte Gewohnheiten auf

Um eine leichte erektile Dysfunktion zu behandeln, wird empfohlen, alte schlechte Gewohnheiten aufzugeben, wenn Ihre männliche Libido halb geschwächt ist.

Was sollte verworfen werden::

  • Rauchen
  • Alkohol
  • fetthaltige oder frittierte Lebensmittel;
  • Koffein (es ist besser, stattdessen frisch gepresste Säfte zu trinken).

20. Vorbeugende Maßnahmen

  1. Trainiere so oft wie möglich Aktivität. Dies verhindert eine Blutstagnation im Becken. Gib das Gehen nicht auf, mache Gymnastik.
  2. Während der Intimität mit einem geliebten älteren Menschen nicht empfohlen Samen oft verlieren. Männern im Alter wird empfohlen, seltener ins Ziel zu kommen. Sie werden sehen, wie viele Vorteile dies für Sie in Bezug auf Energie, Wohlbefinden und Potenzial für die folgenden Liebkosungen im Bett bietet.
  3. Helfen Sie, das Problem schneller zu lösen monogam Beziehung zu einer geliebten Frau. Die Beständigkeit von Beziehungen und Gefühlen wird Ihnen sehr helfen.
  4. Sei mit deiner Frau zusammen in einem Team, und nicht anders. Kommunizieren Sie miteinander, hören Sie zu, stellen Sie Fragen und geben Sie sich gegenseitig Feedback. Ein geliebtes Mädchen kann sowohl dazu beitragen, die Wiederherstellung der männlichen Macht zu beschleunigen, als auch aufgrund ihrer Überzeugung und ihres Vorwurfs unterdrücken.
  5. Lädt sowohl für die Psyche als auch für den Körper sollte sein mäßig, Vergessen Sie nicht, sich die Zeit zu nehmen, um eine Pause von der Routine einzulegen und Ihren Kopf von der Arbeit zu entladen.
  6. Lass es nicht Übergewicht und stellen Sie sicher, dass Sie nicht übergewichtig sind. Und dafür müssen Sie neben dem Sport auch Ihre Ernährung überwachen.

Das ist alles. Jetzt wissen Sie viel über Medikamente zur Behandlung der erektilen Dysfunktion bei Männern und über wirksame Techniken zur Beseitigung dieser Störung und zur Steigerung der Libido.

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